Se détendre, se ressourcer, découvrir de nouvelles activités, se détoxifier, se remettre en forme et s’enrichir au contact de la nature et des autres. La semaine que nous vous proposons a été étudiée pour associer détente du corps et de l’esprit.

 

Voilà ce que nous vous proposons, dans des lieux remplis de charme, de sérénité et qui ont une âme. Les lieux que nous avons choisi pour vous sont propices à la détente et au ressourcement. Notre formule vous propose un véritable stage pour se Ressourcer en vous initiant au Do In (auto massage), au stretching (postures reposant sur des postures de yoga), au Qi Gong, à la méditation de Pleine Conscience, au footing instinctif, à la marche méditative, et autres activités (suivant le groupe, possibilité de randonnées plus physique, de travail de gainage,…..).

 

Le programme est habilement conçu pour vous permettre de bénéficier de moments de détente à votre convenance (visite des environs chargés d’histoire) à l’extérieur et dans la propriété choisie pour vous accueillir.

Deux tapis de stretching au sol
Bain sonore avec Murielle
Massages proposés par Nadia

Stage à Plouray (Morbihan)

10 au 11 AOUT 2019

  • Do-In

  • Méditation

  • Stretching

  • Réveil musculaire

  • Qi Gong

  • Relaxation

  • Travail sur l’énergie des arbres

  • Bain Sonore

Stage à Cotignac (Var)

24 au 28 juin 2019

  • Do-In

  • Méditation

  • Stretching

  • Réveil musculaire

  • Qi Gong

  • Relaxation

  • Travail sur l’énergie des arbres

  • Massages