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Plouray

Stage "Se ressourcer" dans le temple bouddhiste

 

Prochains Stages
Juin
Août

 

Activités

Les activités, choisies avec soin et professionnalisme, amènent équilibre et harmonie, elles créent une ambiance propice au Ressourcement. Tout au long de la journée, alterneront moment de prise de conscience corporelle, de détente physique, de découverte, de lâcher prise et de cocooning.

Do In

Technique d’auto-massage  utilisant la digito pression pour favoriser la circulation de l’énergie.

Méditation

Pratique permettant d’apaiser son mental et d’affiner ses ressentis.

Stretching

Travail de postures et d’étirements afin d’éliminer les tensions musculaires et de calmer le mental.

Reiki

Auto traitement Reiki

Energie des arbres

Communiquer avec les arbres permet de s’ancrer et d’apaiser son esprit.

Footing instinctif

Redécouvrez le footing selon un mode de déplacement très lent et en pleine conscience.

Bain sonore

Concert méditatif improvisé apportant un profond état de relaxation et de détente.

Repas détox

Pension complète, se détoxifier, tout en se faisant plaisir.

 

Intervenante

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Joss Germain

Enseignante d’Education Physique et Sportive, Responsable des activités Bien être à l’Université de Brest

Certifiée en Qi Gong santé par Zhang CaiQin en 2013, praticienne Reiki formée par Marie Julie Dagnaux, puis par Laurent Terrier, Joss anime également des ateliers Do In et Médiation. Elle est responsable des « Activités bien-être » pour les étudiants (dont ceux de médecine) et le personnel à l’Université de Brest.

En savoir plus
 

Séjour

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Hébergement

Chambre double ou mini dortoir (4 lits), deux salles de bain dans le gîte.

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Restauration

Pension complète, cuisine végétarienne. Se détoxifier, tout en se faisant plaisir.

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Cadre

Gîte dans le domaine du temple bouddhique Drupka, entouré d'un massif forestier.

Pour nos stages «  Se Ressourcer » , nous vous accueillons dans des lieux choisis pour leur sérénité et leur charme, des lieux qui ont une âme.
A Plouray, la présence du temple bouddhique Drupka nous permet des activités dans le temple et ses jardins. Le domaine est entouré d’un massif forestier de 300 hectares.
Dans ce lieu, les repas pris ensemble sont exclusivement végétariens.

 
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Forfait du stage

320 €

PRESTATIONS, HEBERGEMENT , RESTAURATION

 

Témoignages

 

Six de stage "Bien être" guidé part Joss, c'est six jours de pure détente, de présence pour soi et de partage avec les autres, de découvertes, d'apprentissage de méthodes variées pour vivre plus sereinement et mieux dans son corps. 

Logés dans un environnement insolite d'une grande beauté en pleine forêt dans une maison en pierre, à l'écoute des oiseaux, des brames des chevreuils, des fous rires en tout genre et des croassements des grenouilles . Parler aussi des couleurs vives des différents temples bouddhistes. Bercés par un programme Bien Etre enchanteur et tout en douceur, méditations matinales, réveil musculaire, stretching, footing instinctif, ballades forestières, QiGong, auto Reîki et marches thérapeutiques. Agréables amplifications sonores des vibrations du lieu par Murielle munie de ses carillons et autres instruments atypiques. 

Excellente ambiance et convivialité assurée grâce à la bonne humeur de Joss.

Un grand merci à Joss pour son professionnalisme, sa gentillesse envers nous tous. 



Nathalie P. de Brest